スポーツジムに通っているとしよう。

一番ツラいのは
「行こう!」と決心するとき。

決心さえすれば、あとは楽です。

私もジムに行くのがダルいと思うことはよくあるけど、
それでも行って動き始めると、やっぱり楽しい。

終わった後はいつも、
頑張って来て良かったと思う。

 

何か新しいことを始めるときも同じで、
「始めようかなー?」、「どうしようかな」
のように迷ってる状態から
「よし、やろう!」
決心するのが一番大変です。

人は決断にものすごいエネルギーを使う。

少しでもその使うエネルギーを減らせるよう、
ハードルを下げておくことをオススメする。